ተኩላዎችን በመጠቀም ለሰውነት ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፡፡

ግሬስስኪ በብዙ ብሄራዊ ምግቦች ውስጥ ተወዳጅ ህክምና እና ንጥረ ነገር ሆኖ ቆይቷል ፡፡ ከእንቁጦቹ ውስጥ ለሰውነት ያለው ጠቀሜታ እና ጉዳት በሂፖክራተስ ዘመን ውስጥ የተጠና ነበር ፣ ብዙዎች አሁንም ስለ ጠቀሜታው እየተከራከሩ ነው ፣ ስለዚህ ስለዚህ የዚህ አይነት ምንባብ ትንሽ ለመማር ጠቃሚ ይሆናል።

የዋልታዎች ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

በማዕድን እና በቪታሚኖች የበለፀገ በመሆኑ እንዲህ ዓይነቱን ሰከንድ ሁለተኛ ማግኘት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ዎልትስ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ኬ ፣ ፒፒ ፣ ካርቦኔት ፣ ሶዲየም ፣ ብረት ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ ፣ የአትክልት ፕሮቲን እና ከ 20 በላይ ቅባት ያላቸው ያልተመጣጠነ አሚኖ አሲዶች (ቡና ፣ ኢላኖጂን ፣ ጋሊክ ፣ ሆርኦክሳይድ እና ሌሎችም) ፡፡ . እንዲህ ዓይነቱ የበለጸገ እና ልዩ የሆነ ጥንዚዛ እርሳሶችን በጣም ጠቃሚ እና አስፈላጊ ያልሆነን ያደርገዋል ፡፡ የሰው ልጅ ቀድሞውኑ የሽመናን ጠቃሚነት ለመገምገም የቻለ ሲሆን የአካልን ጤና ለመጠበቅ ይጠቅማል ፡፡

የቪታሚን ሲ ይዘት ብቻ በሎሚ ፍሬዎች ውስጥ በ 50 እጥፍ ይበልጣል ፡፡ በጠቅላላው ይህ ምርት 80 ማይክሮ እና ማክሮ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል እና ኩርኔሎች ጠቃሚ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ክፋዮች ፣ ዛጎሎች ፣ ቅጠሎች ፣ የኦቾሎኒ ቅቤ ፡፡

የዋልታዎች ጥንቅር እንደ ብስለት እና የእድገት ክልል ሊለያይ ይችላል። ለምሳሌ በምስራቅና በደቡባዊ ክልሎች የተሰበሰቡ ፍራፍሬዎች የበለጠ ስብ ይይዛሉ ፡፡

ስለ walnut ይዘት ያለው የካሎሪ ይዘት ፣ ይህ በጣም ገንቢ እና ከፍተኛ የካሎሪ ምርት ነው።

100 ግራም ተኩላ 654 kcal ይይዛል ፣ የሰባው ድርሻ 65% ፣ ፕሮቲን - 15% ፣ ካርቦሃይድሬት - 7% ነው። አጠቃቀሙ ሚዛናዊ እና ከሌሎች ምርቶች ጋር መጣጣም አለበት።

ዋልተን እና ጠቃሚ ንብረቶቹ።

በተለዋጭ መድሃኒት ውስጥ የ Wolnut ጠቃሚ ባህሪዎች በርካታ በሽታዎችን ለማከም በንቃት ያገለግላሉ-

እጅግ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ማጠንከር ፡፡ የቫይታሚን እጥረት ወረርሽኝ በሚታወቅበት ጊዜ በፀደይ እና በመኸር አመድ ውስጥ በምግብ ውስጥ እንዲካተቱ ሐኪሞች ይመክራሉ ፡፡
የደም ማነስ ሕክምና። የብረት ፣ የድንጋይ ከሰል እና የዚንክ ይዘት ከፍተኛ የሂሞግሎቢን መጠን እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያበረክታል ፣ ስለሆነም የአንድን ሰው አጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ያሻሽላል።
የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች ሕክምና እና መከላከል ፡፡ የቡድን ቫይታሚኖች E እና መ የውስጥ አካላትን አሠራር ያሻሽላሉ ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራሉ ፣ ደምን ያፀዳሉ ፣ የስክለሮቲክ እና የኮሌስትሮል ዕጢዎችን ይፈታሉ ፡፡
የጨጓራና ትራክት መደበኛ ሁኔታ. በፍራፍሬዎቹ ውስጥ ያለው ፕሮቲን ዲቢቢሲስ እና የሆድ ድርቀት ለማስወገድ እንዲሁም ማይክሮፋሎራ በአጠቃላይ እንዲሻሻል ይረዳል ፡፡
እንደ ማደንዘዣ ሊያገለግል ይችላል። ይህንን ለማድረግ የሱፍ እርባታ ጥቃቅን ቁርጥራጮችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፡፡
የአእምሮ እንቅስቃሴ እና የአንጎል ተግባር ማነቃቃት።
በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ የሜታብሊክ ሂደቶችን ማፋጠን።
የደም ስኳር መቀነስ - ለዚህ ደግሞ ክፍልፋዮች እና infusions ይጠቀማሉ። ነገር ግን ስለ ዎልትስ ፣ ጥቅሞቹ እና አካሉ ላይ የምንነጋገር ከሆነ ታዲያ በዚህ ረገድ ኢንኮሎጂስት ሐኪሞች 1 ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር ህመም ላላቸው ሰዎች የሱፍ እርባታ እንዲጠቀሙ አይመከሩም ፡፡

በተጨማሪም ፣ ከኃይል ጭነቶች ጋር በኃይል የስፖርት ስልጠና በኋላ የኃይል ሚዛን በፍጥነት እንዲመለስ ለማድረግ የተጨመረበት የፕሮቲን ነክ ንጥረ ነገር ንጥረ ነገር ነው የሚባለው። እንዲህ ዓይነቱ ኮክቴል በጡንቻዎች ውስጥ የድካም ስሜትን ለመቀነስ ይረዳል.

በምድሪቱ ውስጥ በቂ የሆነ አዮዲን መጠን በመኖሩ ምክንያት ምርቱ የታይሮይድ ዕጢን ችግር ላለባቸው ችግሮች በመደበኛነት ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል።

ዋልተን በተለይ በአከባቢው አሉታዊ ሁኔታ ለሚኖሩት ሰዎች በጣም ጠቃሚ ይሆናል ፣ በተለይም የጨረራ ዳራ ወይም ወደ ወሳኝ ደረጃ የሚቀርብ ከሆነ ፡፡

ለወንዶች የሽርሽር ጥቅሞች

የጥንት ግሪኮችም እንኳን ፍሬዎቹ በወንዶች ጤና ላይ በተለይም በመራቢያ አካላት ላይ የሚያደርጉትን አስደናቂ ውጤት አስተውለዋል ፡፡ ለወንዶች ዋኖዎች ጠቀሜታ ፍሬውን የሚያፈሩት የመከታተያ ንጥረነገሮች እና ቫይታሚኖች ለወንዶች በጣም አስፈላጊ ለሆርሞን ማምረት አስተዋፅ contribute ያደርጋሉ - ቴስቶስትሮን ፡፡

በሚከተለው መጠን ውስጥ ከማር ጋር ወተትን የሚጠቀሙ ከሆነ የ ‹ቴስታቶሮን› ሂደቶችን ማጠንከር ይችላሉ-በ 100 ግራም የሾርባ ማንኪያ 1 tbsp ፡፡ አንድ ማንኪያ ማር. ውጤቱን ከፍ ለማድረግ, ለውጦቹን ቅድመ-ማሸት እና ማድረቅ ይችላሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ libido ን ለመጨመር ይረዳል ፣ የወንዱ የዘር ጥራትን ያሻሽላል ፣ እንዲሁም ለፕሮስቴት በሽታ ሕክምና ወይም ፕሮቲዮቲክ ወኪል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

የዎልት ዘይት ኃይለኛ አፋሮፊዚዛክ ነው።

የዊንች ጥቅሞች ለሴቶች ፡፡

ይህ ምርት በሴቶች ጤና ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት ከተነጋገርን ፣ ከዚያ ደግሞ በርካታ አወንታዊ ነጥቦችን ልብ ማለት እንችላለን ፣ በተለይም የሴቶች የሽመና ጥቅሞች እንደሚከተለው ናቸው ፡፡

በወሊድ ጊዜ ፣ በወር አበባ ወቅት ፣ በቀዶ ጥገና ወቅት የሚከሰት የደም መፍሰስ እንዲከሰት አስተዋጽኦ ያድርጉ ፡፡
የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን መከላከል ይከላከላል (ይህ ጥራት በተለይ ከፍተኛ ጫማ ያላቸውን መልበስ ለሚወዱ ሴቶች ጠቃሚ ነው)
እሱ የስነልቦና ሁኔታን ያረጋጋል ፣ የተረጋጋ ውጤት ይኖረዋል ፣ የጭንቀት ስሜትን ያሻሽላል ፣ የነርቭ ውጥረትን ያስታግሳል ፡፡
Utል ክፍልፋዮች ለማሕፀን ፋይብሮይድስ ሕክምና በጣም ጠቃሚ tincture።

እርግዝና በእያንዳንዱ ሴት ሕይወት ውስጥ አስፈላጊ ወቅት ነው ፡፡ በዚህ መሠረት የአመጋገብ ስርዓት ለሴቶች እና ለህፃናት ጤና አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተቻለውን ያህል በተቻለ መጠን ሚዛናዊ መሆን አለበት ፡፡ ብዙ ሴቶች ጡት በማጥባት እና በእርግዝና ወቅት ወተቶች መጠጣት ይችሉ እንደሆነ ይጠራጠራሉ። ዋልተን በእነዚህ የሕይወት ደረጃዎች ውስጥ አስፈላጊ ምርት ነው ፣ እናም በሴቶች አመጋገብ ውስጥ መኖር አለበት ፡፡

በእርግዝና ወቅት ወይም ጡት በማጥባት ጊዜ እርቃንን በሚጠቀሙበት ጊዜ ዕለታዊ ምጣኔውን ከሚመለከተው ሀኪም ጋር ማቀናጀት እና ከሚፈቀደው የምርት መጠን መብለጥ የለበትም ፡፡

በአጠቃላይ, ዎልትስ በወሊድ ጊዜ የእድገት እድገቱ ላይ በጣም አዎንታዊ ተፅእኖ አላቸው ፣ ፅንሱን ሁሉንም አስፈላጊ ማይክሮ እና ማክሮ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ እነዚህ ሁሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የሕፃኑን ሰውነት በእናቲቱ ወተት ውስጥ ይገባሉ ፣ ይህም የሕፃኑን የመከላከል አቅምን ለመቅረጽ ይረዳል ፡፡ ከእናቶች ከተጠቀመባቸው ወተቶች ወተት ከወተት የበለጠ እየሰለጠነ እና ህፃኑ በእርግጠኝነት የሚደሰት ልዩ ደስ የሚል የመጠጥ ጣዕም ያገኛል ፡፡

በቀን ስንት ስንዴ መብላት አለብኝ?

ለሚለው ጥያቄ መልስ ፣ በየቀኑ ምን ያህል ማንበጃዎች መመገብ አለባቸው ፣ በአማካኝ የዚህ ምርት contraindication እና የግል አለመቻቻል አዋቂ ሰው በቀን 10 ያህል የሎሚ ፍሬ መብላት ይችላል ማለት ይቻላል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ከ10-12 ለውሾች ፣ እና ከ5-7 ዓመት ለሆኑ ህጻናት ይመከራል ፡፡

ብዙ ሐኪሞች እና የአመጋገብ ባለሞያዎች ከሚመከረው የዕለት አበል በላይ እንዲጨምሩ አይመከሩም ፣ ምክንያቱም እሱን ማለፍ ተቃራኒውን ውጤት ሊሰጥ ይችላል።

ይህንን ጠቃሚ ምርት በአመጋገብ ውስጥ ለማስተዋወቅ ከወሰኑ ታዲያ የትኞቹ በሽታዎች እራት መብላት እንደሌለባቸው አስቀድሞ ማወቅ ጠቃሚ ነው ፡፡ ይህ ዝርዝር አለርጂዎችን ፣ psoriasis ፣ neurodermatitis ፣ eczema ፣ ከባድ የአንጀት መታወክ ፣ የአፍ mucous ሽፋን እክሎችን ፣ የፓልታይን ዕጢዎች እብጠት እና ሌሎች በሽታዎችን እና በሽታ አምጪዎችን ያጠቃልላል።

ማጠቃለያ ፣ ይህ ምርት የሚጠቀመው በመጠኑ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ ለጤፍ ብቻ ይጠቅማል እንዲሁም በሰውነት ላይ ምንም ዓይነት ጉዳት አያስከትልም ማለት እንችላለን ፡፡