ከአንዱ መናፍስት እጅ ተሽሎ እንደተወሰደ ፣ አንድ ገነት አንድ ሰው ከገነት ዛፎች ወደ ዓለም እንዴት እንደገባ የምስራቃዊ ምሳሌ አለ ፡፡ ለአማልክት እና ለጻድቃን ብቻ ደስታ የሚሰጥ የሰማይ ፍሬ ወደ ሰዎች መጣ ፡፡ የቀርንሱ ጣዕም ፣ እንዲሁም በሰዎች ላይ ያለው ፈውስ አስደናቂ ነበር ፣ እናም ከምስራቅ ራቅ ካሉ ጊዜ ጀምሮ ፣ እነዚህ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች የተመሰገነ እና ለስላሳ በሆነ ሥጋ በሚቀልጡ ሥጋዎች ያድጋሉ ፡፡
ዛሬ የሰማይ ስጦታን ሳይጠብቁ እና ማነስ በትክክል መከበር እና መወደድ ወደሚችልባቸው ወደ ትን Asia እስያ ጉዞዎችን ሳያደርጉ “መለኮታዊውን ፍሬ” መቅመስ ይችላሉ ፡፡ በመደብሩ ውስጥ የሚወዱትን ዱባ በመግዛት ወይም በራስዎ የአትክልት ስፍራ ውስጥ ጥሩ ፍሬን በመጨመር ለሥጋው ጠቃሚ መስሎ ሊሰማዎት ይችላሉ ፡፡
የ ‹ሜሎን› ኬሚካዊ ስብጥር ፡፡
በምስራቅ ውስጥ ፈንዛዛ ብዙውን ጊዜ ዋነኛውን ምግብ ፣ ጥማትን ለማርካት እና በሃይማኖታዊ ጾም ወቅት እና በሞቃት ቀናትም እንኳን ጥንካሬን ለማጠንጠን የሚያስችል መንገድ ነው ፡፡
ብልጭልጭ ወይም ፣ እንደ ንፁህ ለስላሳው የክብሩ ሥጋ እርጥበትን እርጥበት ብቻ ሳይሆን ፣ ደህንነትን ያሻሽላል ፣ ጥንካሬን እና ስሜትን ያሳድጋል።
የናፍጣዎችን የጤና ጥቅሞች የሚወስነው እና አጠቃቀማቸው ላይ ምንም ጉዳት ይኖር ይሆን? 90 ከመቶ ሰሃን ውሃን ከመያዙ እውነታ በተጨማሪ 100 ግራም ጭማቂ ጭማቂ 0.6 ግራም ፕሮቲን ፣ አነስተኛ ቁጥር ያለው ስብ እና 7.4 ግራም ካርቦሃይድሬት ይ containsል። በዚህ ጥንቅር ፣ በ 100 ግራም የበሰለ ፍሬ ውስጥ ያለው የካሎሪ ይዘት 35 kcal ነው።
ነገር ግን ፣ ከአመጋገብ ዋጋ በተጨማሪ ፣ ማዮኔዝ እንዲሁ ልዩ የባዮኬሚካዊ ጥንቅር አለው ፣ ከእነዚህም ውስጥ ዋናዎቹ ንቁ ንጥረ ነገሮች ናቸው-ascorbic አሲድ ፣ ብረት ፣ ፋይበር ፣ ቫይታሚን ኤ እና ካሮቲንቶይዶች ፣ በጥሩ ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙት ፡፡ ለሥጋው አካል ሌላ ጠቃሚ ጠቃሚ ነገር ምንድነው?
እንደ ቀለል ያለ ጣፋጭ ምግብ ከተመገቡት ጥቂት የሎሚ ቁራጭ አቅርቦቱን ለመተካት ይረዳል-
- እንደ ቫይታሚን ኢ እና ፒP ፣ B1 ፣ B2 እና B5 ፣ B6 እና B9 ያሉ ውህዶችን ጨምሮ ቫይታሚኖች ፣
- ሶዲየም ፣ ፖታሲየም እና ማግኒዥየም ፣ ክሎሪን እና ሰልፈር ፣ ፎስፈረስ ፣ በማክሮትሪየስ መልክ ይገኛሉ ፡፡
- ብረት ፣ አዮዲን ፣ ማንጋኒዝ እና የድንጋይ ከሰል ፣ ሲሊኮን እና ዚንክ በክትትል አካላት መልክ;
- ጠቃሚ ኦርጋኒክ እና አሚኖ አሲዶች።
150 ግራም የሚመዝን አንድ የናፍጣ ጣፋጭ አማካይ ሥጋ ለዕለት ተዕለት የቫይታሚን ሲ ፣ አንድ አሥረኛው የብረት እና ሬቲኖል በየቀኑ የሚያስፈልገውን የክብደት መጠን ይሰጣል ፡፡
እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ለሕይወት ድጋፍ አስፈላጊ የሆኑት የፖታስየም እና ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም እና ካልሲየም ፣ ቶኮፌሮል ፣ ኒታሲን እና ፋይበር ትልቅ ተጨማሪ ነው ፡፡ ለሰውነት የማይቀርበው የማይድን ጠቃሚ ጠቀሜታ እንዲሁ በፍጥነት በቀላሉ ሊበላሹ በሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች ምክንያት የኃይል ሀብትን በፍጥነት ይተካዋል እንዲሁም ድካምን ያስታግሳል ፡፡
በጉበት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ስብ ስብ ከማከማቸት ይከላከላል ፣ ፋይበር የጨጓራና ትራክት እንቅስቃሴ መደበኛ እንዲሆን በጣም ጥሩ ማጽጃ ነው። ሜሎን መለስተኛ diuretic እና laxative ውጤት አለው ፣ ‹‹ ‹››››› ‹‹›››››››››››››› ‹›››››››››››››››› ካሜካና እና ንብርት ለሴቶች እና ለወንዶች አካል ጠቃሚ ነው ፡፡
ለሥጋው አካል የክብደት አጠቃቀም ምንድነው?
ቅጠላ ቅጠሎችን ጨምሮ የጦጦዎች የፈውስ ባህሪዎች ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ይታወቃሉ ፡፡ ለሥጋው የክብደት ጥቅማጥቅሞች እና ያለመታዘዝ ቢጠጡ ሊከሰት የሚችለውን ጉዳት በምስራቅ አቪዬና ታላቁ ሐኪም እና የሳይንስ ሊቅ ገልፀዋል ፡፡
ዛሬ የጣፋጭ ፍራፍሬዎች ባዮኬሚካላዊ ትንታኔ ላይ በመመርኮዝ ፣ ስለ ማዮኔዜ እና ስለ ዘሮቹ አጠቃቀም በርካታ የሰዎች በሽታዎችን ለማከም እንነጋገራለን ፡፡ በተጨማሪም ፍራፍሬዎቹ እንደ atherosclerosis ፣ ጉንፋን እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ የነርቭ መዛባት እና የጂንቶሪየርስ ሉል በሽታን ለመከላከል ውጤታማ ያገለግላሉ ፡፡
የጥንት ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ‹‹ ‹›››› ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹›››››››››››››››››››››››››››››››››››››› Gy! Ypv?› የጥንታዊ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ‹‹ ‹‹››››››››››››››››››››››› nakwa nakwa ንጥርት የጤነኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለደም እና የሆድ ድርቀት ፣ ሪህ እና ሌሎች ህመሞች ህክምና ሆኖ ያገለግላሉ ፡፡ አንድ አስቸጋሪ ቀውስ ከተከሰተ በኋላ ለመረጋጋት እና ለማገገም አንድ ቁራጭ ማቅለጥ።
ለሥጋው አንድ የናፍ አመድ ውጤታማነት እና ጠቃሚነት የሚወሰነው በውስጡ ንጥረ ነገር ብቻ ሳይሆን ሁሉም ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ምንም ጉዳት የማያስከትሉ ወይም የሚያበሳጩ ውጤት ስለሆኑ ነው።
ፋይበር ፋይበር አንጀትዎን ከጉዳት ክምችት ያጸዳል ፣ የምግብ መፍጫ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ ኮሌስትሮል በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ እንዳይከማች ይከላከላል ፡፡ ይህ የጨጓራና ትራክት እክሎችን ውጤታማነት መከላከል እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧዎችን በሽታዎች ለመከላከል የሚያስችል ነው ፡፡
በሜሶኒዝ ላይ ከሚያድጉ ሌሎች ባህሎች ጋር ሲነፃፀር ለሥጋው ጠቃሚ የሆነው ቅመም በከፍተኛ መጠን ascorbic አሲድ ይ containsል። ይህ ንቁ immunomodulatory, ቶኒክ እና ፀረ-ብግነት ውጤት ያብራራል። በተቀባው ውስጥ በአበባው ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች መንስኤ
- መረጋጋት እና ኃይል ሰጪነት ፣ ድካም እና መበሳጨት ይጠፋል ፣ እንቅልፍ መደበኛ ነው ፣
- የሜታብሊክ ሂደቶች ሂደትን ማነቃቃትን ፣ የደም ማነስን ያሻሽላል ፣ የደም ማነስን ፣ ድብርት ሁኔታዎችን እና የስራ አቅምን ለመቀነስ ይረዳል።
- ሴሬብራል ኮርቴክስ ላይ ጠቃሚ ውጤቶች።
ለኮሌስትሮል እና ለ diuretic እርምጃ ምስጋና ይግባውና ፣ የሰው አካል ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች ጋር ንክኪ ለኩላሊት እና ለሆድ እክል የመዳከም እንዲሁም እንደ ድንጋዮች እና አሸዋ የመፍጠር አደጋ እንደ ተፈጥሮአዊ መፍትሄ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ከጥንት ዘመን ጀምሮ የ ‹ሜሎን ዘሮች› እና የቅልጥፍና እጽዋት የፀረ-ተውሳኮች ችሎታ በደንብ አጥንቷል ፡፡ ይህ ባህል ራሱን እንደ ተፈጥሮአዊ የፀረ-ተባይ መድኃኒት አቋቁሟል ፡፡
ጁዝል ሰልፌን የሚያነቃቃ ፣ ቶኒክ ውጤት እና ከውጭ አጠቃቀም ጋር ፣ ከሜላኒን ይልቅ መልካቸውን ለሚከታተሉ ሴቶች እና ወንዶች ጠቃሚ ነው ፡፡ ፈንገስ የአንጀት እንቅስቃሴን ለማነቃቃት እና የሰውነትን ለማንጻት ለማመቻቸት ያለው ችሎታ ለሆድ ድርቀት እንዲሁም እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደት ለመዋጋት ጥቅም ላይ ይውላል።
ማዮኔዝ ለሴት አካል ጠቃሚ የሆነው እንዴት ነው?
ሜሎን ውጫዊ ውበትዎቻቸውን ለመጠበቅ እና በህይወታቸው በሙሉ ጤናማ እና ጤናማ ሆኖ እንዲሰማቸው ለሚፈልጉ ሴቶች ትልቅ ረዳት ነው።
ሜሎን ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚኖች ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና አሚኖ አሲዶች ብቻ ሳይሆን ከሲሊኮን መኖር ጋር ለሴቷ አካል ጠቃሚ ነው-
- በፀጉር ፣ በምስማር እና በቆዳ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፤
- በሜታቦሊክ እና በምግብ መፍጫ ሂደቶች ውስጥ ትልቅ ሚና መጫወት;
- የነርቭ ሥርዓቱ ፣ የአእምሮ እንቅስቃሴ እና አፈፃፀም ላይ ንቁ ውጤት ያለው።
በእርግዝና ወቅት ማዮኒዝ በተመጣጣኝ መጠን ከአካላዊ ሁኔታ ለውጥ ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ሁሉ ለመሸከም ቀላል ያደርገዋል ፡፡
ማደንዘዣ እና diuretic ውጤት መርዛማ መርዛማ እና እብጠት አደጋን ይቀንሳል ፣ የሆድ ዕቃን ያመቻቻል።
ጣፋጭ ፣ በቫይታሚን የበለፀገው ንጣፍ ለሴቷ አካል ጠቃሚ ነው እናም የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ንቁ ንጥረ ነገሮችን አቅርቦትን በቀላሉ እና በሚያስደስት ችሎታ የመተካት ችሎታ ነው።
በቅሎው ውስጥ ያለው ፎሊክ አሲድ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው-
- የሆርሞን ዳራ መደገፍ;
- በእርግዝና ወቅት ብቻ ሳይሆን የወር አበባ መዘግየት የስሜት መለዋወጥን መቆጣጠር;
- የማስታወስ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር ፡፡
ሆኖም ለሴቶች የ ‹Melon› ውጤት ባለው ጠቀሜታ ፍራፍሬዎችን በመብላት ላይ ጉዳት ማድረስም ይቻላል ፡፡ በተለይም በእርግዝና ወቅት አደገኛ ምግብን ለመመገብ በጣም አደገኛ ነው ፣ ምክንያቱም በውስጣቸው የተቀመጠው ናይትሬትስ እና ሌሎች መርዛማ ንጥረነገሮች በእናቲቱም ሆነ ባልተወለደ ሕፃን ጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶችም ሁኔታው ተመሳሳይ ነው።
ፈንገስ የሚያሰቃይ ውጤት ስላለው እና በደማቅ ቀለም የተሞሉ ዝርያዎች የአለርጂ ምላሽን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ህፃኑ በሚጠጡት ወተት ውስጥ ህፃኑ / ኗም እንደዚህ አይነት የክብደት አይነት እንዳይሰማው ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ፡፡
ለወንድ ጠቃሚ የሆነ ማዮኔዝ ምንድነው?
አንድ ግማሽ ግማሽ የሰው ልጅ ፈንዛዛቸውን በጤናቸው ላይ የሚያስከትለውን ጉዳት ሊሰማቸው ይችላል። ለወንዶች ፣ ካንሎሎፕ በዋነኛነት ለ zinc ይዘት ጠቃሚ ነው ፣ እሱም የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት ይነካል።
በተጨማሪም ፣ በብረት እና በሌሎች ንቁ ንጥረነገሮች ይዘት የተነሳ መሀል የደም ስብጥርን ያሻሽላል ፣ የስራ አቅምን ይጨምራል ፣ ውጥረትን ያባብሳል እንዲሁም በጭንቀት ሁኔታዎች እና በሰውየው በራስ የመተማመን ስሜት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
ማዮኒዝ ለመብላት የእርግዝና መከላከያ ፡፡
በቅሎዎች ላይ ያለው የጤና ተፅእኖ ፣ እንዲሁም የፍራፍሬዎች ጥቅሞች በሁሉም የቢንዛን ንጥረ ነገሮች ይዘት ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ነው ፣ በተለይም በአፈሩ ውስጥ እና በአፈሩ ውስጥ።
እና ለሜሶኒዝ ቅመማ ቅመም ምንም ጥብቅ contraindications ባይኖሩም ፣ አንድ ሰው በሽታ ካለበት ብዙ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ላለመጠቀም መቃወም ተገቢ ነው ፡፡
- በተለይ የጨጓራና ትራክት እና የጨጓራና የጨጓራና የጨጓራና ትራክት እና የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ጨምሮ
- የሳንባ ምች ፣ የጨጓራ እጢ እና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ በትላልቅ ድንጋዮች እና በአሸዋ ላይ መፍሰስ ሲባባስ ፣
- የስኳር በሽታ mellitus ወይም የእድገቱ አደጋ አለ።
በባዶ ሆድ ላይ ወይም ጤናማ ምግብ ከተመገቡ በኋላ ሚላን አይብሉ ፡፡
ከመመገቡ በኋላ ከ2-3 ሰዓታት ያህል ሁለት ማንኪያዎችን መደሰት የበለጠ ትክክል ነው ፣ ጣፋጮቹ ላይ ሳይጨምሩ ወይም ህክምናውን በውሃ ፣ በወተት መጠጦች እና በአልኮል አያጠቡም ፣ ምክንያቱም እንደዚህ ያለ ሰፈር ያለው አከባቢ ጤናማ አይደለም ፣ ግን ለጤና ጎጂ ነው ፡፡
