የቪታሚን ኮክቴል ወይም ከኩራንቤሪ ፍሬዎች ጋር የፍራፍሬ ማንኪያ ፣ እንደፈለጉት ለቁርስ ፣ ለምሳ ወይም ለእራት ሊዘጋጁ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ይህ መጠጥ ጥሩ ካልሆነ በስተቀር ምንም አያመጣም!
ትኩስ ፍራፍሬዎች ፣ እንጆሪዎች እና ማር ፣ በብሩቃማ ውስጥ ተደቅነው ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪያቸውን ይዘው ይቆያሉ ፣ እንዲህ ዓይነቱን ኮክቴል ከተረጋገጠ በኋላ እውነተኛ የቪታሚን ፍንዳታ በመስታወት ውስጥ ያገኛሉ እና የኃይል ፍንዳታ ያገኛሉ!
ቫይታሚን ለስላሳ - ክራንቤሪ ፍሬ ፍሬበማቀዝቀዣው ውስጥ ትንሽ የቀዘቀዘ ክራንቤሪ ማከማቸትዎን ያረጋግጡ ፣ በፍራፍሬ ኮክቴል ውስጥ ተራውን በረዶ በተሳካ ሁኔታ ይተካዋል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ በቪታሚኖች እና ማዕድናት ያበለጽጋል።
የፍራፍሬ ማጫዎቻ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ሊዘጋጁት የሚችሉት አስፈላጊነት እና ቫይታሚኖች ክስ ነው ፣ ምክንያቱም ለጥሩ ፍራፍሬ ኮክቴል ፍራፍሬ እና ብርሀን ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡
የዚህን ቀድሞውኑ በጣም ጤናማ መጠጥ ጥቅሞች ለማሳደግ የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ንብ ማር ይጨምሩበት ፡፡ ለጣፋጭ የፍራፍሬ መጠጦች ብዙውን ጊዜ የማሽኮኮ ጣዕምን እንዳያበላሹ ማዕድናትን ገለልተኛ በሆነ ጣዕም ይወስዳሉ ፡፡
- የማብሰያ ጊዜ: 10 ደቂቃዎች
- ግብሮች-1
ለክራንቤሪ ፍሬ ፍራፍሬ ማሽተት ግብዓቶች
- አንድ ጣፋጭ ፖም;
- ወይን ፍሬ
- ሎሚ
- በጣም ብዙ የቀዘቀዘ ክራንቤሪ;
- 20 ግ ማር;
- ትንሽ ዝንጅብል ዝንጅብል;
- 50 ሚሊ ሜትር የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ።
አጫሹን ለመሥራት ግብዓቶች ፡፡የፍራፍሬ ማንሻውን በክራንቤሪ የማዘጋጀት ዘዴ ፡፡
የፍራፍሬ ኮክቴል ለማዘጋጀት ግብዓቶች ፡፡ ያለ ስኳር የሎሚ እና የማዕድን ውሃ በሎሚ ወይም ብርቱካን ጭማቂ መተካት ይችላሉ ፡፡
አተር እና የተቆረጡ ፖምዋናውን ከጣፋጭ አፕል ይቁረጡ, ይረጩ, ወደ ትናንሽ ኩብ ይቁረጡ. ከአፕል ውስጥ ያለው ቃጠሎ ሊወገድ አይችልም ፣ ግን ወፍራም ከሆነ ታዲያ ይህ አጫሹን ሊያበላሸው ይችላል ፡፡
የሾላ ፍሬየወይን ፍሬውን ይረጩ ፣ ወደ ክፍልፋዮች ይከፋፍሉ ፣ ቀጫጭን ነጭ ፊልም ከእነሱ ይቁረጡ ፡፡ ይህንን ፊልም ካላስወገዱ ፣ መጠጡ መራራ ይሆናል።
ዝንጅብል ይዝጉ እና ይቁረጡከቆዳ ላይ አንድ ትንሽ ትኩስ ዝንጅብል ይቁረጡ ፣ ቀጫጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ወደ ወይን ፍሬ እና ፖም ይጨምሩ ፡፡ ለአንዱ የመጠጥ ክፍል ዝንጅብል በጣም ትንሽ ይፈልጋል - በቁጥሩን ከመጠን በላይ በመጠጣቱ ኮክቴል ጠጣር እና ምናልባትም መራራ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ ሁለት ቁርጥራጮች በትንሽ ቁርጥራጮች የተቆረጡ ናቸው ፡፡
የታሸጉ ክራንቤሪዎችን ሳይሆን የተቀዘቀዘ ክራንቤሪ ያክሉ ፡፡ፍሬውን ሳያበላሹ ፍራፍሬዎቹን እንጨምራለን - በመጠጥ ውስጥ ያለውን በረዶ ይተካል ፡፡
ጭማቂውን ከጣፋጭ ሎሚ ይጨምሩ።ጭማቂውን ከጣፋጭ ሎሚ ይጨምሩ። የሎሚ ዘሮች ወደ ኮክቴል ከመውደቅ ለመከላከል ጭማቂውን በጥሩ ጎድጓዳ ውስጥ ያጣሩ ፡፡
ማር ጨምር።ማር ጨምር። ይህ በጣም ጣፋጭ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለኮክቴል ከፍተኛ-ካሎሪ ጣፋጮች ፣ ስለዚህ ጠቃሚ ነገር ሁሉ በመጠኑ ጥሩ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡
የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ ይጨምሩ።ወደ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ጋዝ ያለ 50 ሚሊ ሊትል ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ገለልተኛ በሆነ ጣዕም ውሃ ይጨምሩ ፣ ምንም ከሌለ ተራ በተቀቀለ የተቀቀለ ውሃ ይተኩ።
ንጥረ ነገሮቹን በብርድ መፍጨት / መፍጨት ፡፡ንጥረ ነገሮቹን በብሩሽ ወደ ለስላሳ ማጠቢያ ሁኔታ ለ 1 ደቂቃ ያህል መፍጨት ፡፡
ቫይታሚን ለስላሳ - ክራንቤሪ ፍሬ ፍሬከጣፋጭ ማንኪያ ወይም ገለባ ጋር ወጥነት ላይ በመመስረት ጽዋውን በደህና መጠጥ እንሞላለን እና ወዲያውኑ ወደ ጠረጴዛው እናገለግላለን።
ቫይታሚን ለስላሳ - ክራንቤሪ ፍሬ ፍሬየፍራፍሬ ማንሻውን የፈጠረው እሱ በጣም ብልህ ነበር ፣ ምክንያቱም በትንሽ ጥረት የቫይታሚን መክሰስ እናገኛለን ፡፡ አጫሾች ሰሪዎች “በቀን 5 ብርጭቆዎች” የሚለውን መሠረታዊ ሥርዓት እንዲታዘዙ መክረዋል ፡፡ ቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል እና አንድ አይነት ምርት ያገኛሉ ፣ ግን ቅድመ-ቅምጦች የሉም!
