ከተሰበሰበበት ጊዜ ጀምሮ ሰዎች ከሚታወቁት እና ከተጠቀሙባቸው ብዙ ተፈጥሮአዊ ስጦታዎች መካከል በርግጥ ሁሉም አይነት ለውዝ እና ንብ ማር ነበሩ ፡፡ ከማር ጋር የሚራመዱ ዌንቶች አሁንም ድረስ ለታላቁ ጣዕማቸው ፣ በፍጥነት ለማረም ችሎታ እና እንዲሁም እነዚህ ተፈጥሯዊ ምርቶች ለሰው አካል የሚሰ thatቸውን ታላላቅ ጥቅሞች አሁንም ይደንቃሉ ፡፡
ባህላዊ መድኃኒት ፣ የማር እና የሱፍ ውህዶች ጥምረት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
- አካልን ለማጠንከር;
- የመተንፈሻ አካላት እብጠት በሽታዎችን ለመዋጋት;
- ለወንዶች አለመቻል ውጤታማ መድኃኒት ፣
- ከሴቷ sphere ችግሮች ጋር ፡፡
የዘመናዊ ሐኪሞች እና የባዮኬሚስትሪ ባለሙያዎች አብዛኛዎቹ የግንዛቤ ግምቶች ግምቶች ሙሉ በሙሉ የተረጋገጡ መሆናቸውን የዘመናዊ ሐኪሞች እና የባዮኬሚስትሪ ባለሙያዎች አረጋግጠዋል ፡፡ እናም ከማር ጋር ሽርሽር ለመጠቀም ምክንያቱ የዚህ ተፈጥሮአዊ ስጦታ የበለፀገ ስብጥር ነው ፡፡
ከማር ወለሎች ጋር የማር ጥንቅር።
የማር እና የሱፍ እርባታዎች ለምን ጠቃሚ እንደሆኑ ለማወቅ የባዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮቻቸው ማጠናከሩ ይረዳል ፡፡ በአጠቃላይ የካርቦሃይድሬት መጠን በመኖሩ ሰውነት የሚቀበለው እጅግ በጣም ጥሩ የኃይል ምንጭ መሆኑን በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። የማር ጣዕም እና የካሎሪ ይዘት የሚወስን Fructose ፣ surose ፣ የግሉኮስ እና ሌሎች የስኳር ዓይነቶች ከምርቱ መቶ ግራም እስከ 82 ያህሉን ይይዛሉ ፡፡
በተጨማሪም ማር የ B ቪታሚኖችን ፣ አስትሮቢክ አሲድ እና የተወሰኑ ቫይታሚኖችን ኢ እና ኬ ይ containsል ፡፡ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ፖታስየም እና ዚንክ ፣ ማግኒዥየም እና ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ካልሲየም እና ሶዲየም ይገኙበታል ፡፡
ከዶሮዎች ጋር በማደባለቅ ማር ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪያቱን ያሳያል ፣ በተጨማሪም በተጨማሪ ጠቃሚ በሆኑ ዘይቶች ፣ ማዕድናት እና ፕሮቲኖች የበለፀጉ ናቸው ፡፡
ዌይንስ ፣ ከማር ጋር በተቃራኒ ሁሉም የሚታወቁ ቫይታሚኖችን ይይዛሉ ፣ በካርቦሃይድሬት ብቻ ሳይሆን በፕሮቲኖች እና በስብ ውስጥም ሀብታም ናቸው ፡፡ እንዲሁም ከዚንክ ፣ ከብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም እና ሌሎች ውህዶች በተጨማሪ በመከታተያ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ እንደ ፍሎሪን ፣ ሳኒየም ፣ ማንጋኒዝ እና ከቡድን ያሉ ማዕድናት አሉ ፡፡ የዎልትረን ኩርኖች እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆኑት ፀረ-ተህዋስያን ሚና የሚጫወቱ ከሁለት ደርዘን በላይ አሚኖ አሲዶች እና የሰባ አሲዶች የሱቅ ማከማቻ ናቸው።
ማር የአመጋገብ ንጥረ-ነገሮችን እንዲጠቡ ይረዳል ፣ እናም እነዚህ ደግሞ የንብ ማከሚያው ምርትን የመፈወስ ባህሪያትን ይደግፋሉ እንዲሁም ያሻሽላሉ ፡፡ ነገር ግን ከግምት ውስጥ ካልገቡ ከንብረቱ ብዛት ጋር ከማር ማር የሚደርሰው ጉዳት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል-
- የተጠናቀቀው ድብልቅ ከፍተኛው የካሎሪ ይዘት;
- የፔንቻይተስ በሽታን ጨምሮ የሚገኙ የሕክምና መከላከያ መድኃኒቶች አሉ ፡፡ አጣዳፊ ደረጃ ውስጥ የፔፕቲክ ቁስለት እና የጨጓራ ቁስለት እንዲሁም ሌሎች የውስጥ አካላት በሽታዎች;
- የአለርጂ ምላሾችን የመያዝ እድል ፡፡
ጣፋጩን መድሃኒት ወይም ጤናማ ህክምና ከመጠቀምዎ በፊት የልዩ ባለሙያ ምክር ማግኘት ያስፈልግዎታል እና ከዚያ የአገልግሎቶቹን ምክንያታዊነት ያስታውሱ ፡፡
ከማር ጋር ሽርሽር ለምን ይጠቅማል?
ምግብ ከማብሰያው በኋላ ማር ከነዶዎች ጋር ለሙቀት የተጋለጠ አይደለም ፣ ስለሆነም ሙሉ በሙሉ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮቹን ጠብቆ የሚቆይ እና በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
- ከጉንፋን ጋር;
- የመተንፈሻ አካልን የሚሸፍኑ እብጠት ሂደቶች ጋር;
- አንጀት microflora ውስጥ አለመመጣጠን ጋር;
- አንድ ሰው ድንገተኛ ተሀድሶ ሲፈልግ ከረጅም ጊዜ ከባድ ህመም በኋላ ፣
- ከመጠን በላይ ሥራ ፣ የድካም ስሜት በሚነሳበት ጊዜ ከባድ አካላዊ እና አእምሯዊ ውጥረት ወቅት
- የመረበሽ አደጋ ፣ በተደጋጋሚ እንቅልፍ ማጣት ፣ ራስ ምታት።
ከወተት ማር ጋር የዋጋ እርሾ ጠቀሜታ የታወቀ ነው ፡፡ ለማብሰል ቀላል ፣ ጣፋጭ እና እጅግ በጣም ውጤታማ ውጤታማ የጭንቀት ፣ የድካም ስሜት ፣ ከከበደ ቀን በኋላ ጥንካሬን እንደገና ለመተካት እንዲሁም በራስ የመተማመን ስሜትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
የማር ፀረ-ተላላፊ ባህሪዎች የፕሮስቴት በሽታዎችን ለመግታት ያገለግላሉ ፡፡ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ ፣ መዳብ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ማግኒዥየም እና በጣም ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች ጨምሮ ብዙ የበለጸጉ የመከታተያ ንጥረነገሮች ስብስብ ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባል
- ለብልት አካላት የደም አቅርቦት ላይ ጠቃሚ ውጤት;
- የሆርሞን ደረጃን ማሻሻል;
- የጄኔቲካዊ የደም ሥር ስርዓትን ማነቃቃት ፣
- አዎንታዊ ስሜታዊ አመለካከት ይደግፉ።
ውጤቱም በመደበኛነት በማር እና እርሾ መጠጦች በመመገብ አጠቃላይ ደህንነት እና አቅም የመጨመር ሁኔታ ነው ፡፡
በተመሳሳይም እርሳስ ያላቸው ማር ማር በሴቷ አካል የመራቢያ ሥርዓት እና በአጠቃላይ ሁኔታ ላይ ይሠራል ፡፡ ምክንያቱ ልዩ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ጥምረት ላይ የተመሠረተ ነው-
- የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓቶች ሥራን በንቃት ማሻሻል ፣
- የሆርሞን ሚዛንን መደገፍ;
- የበሽታ መከላከያ ማጠናከሪያ;
- የሕብረ ሕዋሳትን ማነቃቃት።
ስለሆነም ለሴቶች እርግዝና እቅድ ለማውጣት ፣ የትውልድ ቦታውን ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው መመለስ ፣ የደም ማነስን እና ሌሎች ተመሳሳይ አስፈላጊ ሁኔታዎችን በተመለከተ ከማር ጋር አንድ የሱፍ ወፍጮ አስፈላጊ ነው ፡፡
እንዴት ማብሰል እና ማርን ከማር ጋር መውሰድ?
የማር እና የሱፍ ድብልቅ ድብልቅ ጣፋጭ ፣ ጤናማ ብቻ ሳይሆን ለመዘጋጀትም በጣም ቀላል ነው ፡፡ ሻጋታ ወይም የከብት እርባታ መበላሸት ምልክቶች ሳይኖር ጥራት ያለው ማር ማር እና በደንብ የተቀጠቀጠ ፣ ብሩህ ፣ ብሩህ ፣ አስፈላጊ ነው ፡፡
የዋልታዎችን መፈጨት ለማሻሻል ፣ የእነሱ ኪሮኖች ቅድመ-ተደምስሰዋል ፡፡ ቁርጥራጮች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ወደ ጥሬ ዕቃዎች ውስጥ የሚወጣው ማር ማር በምንም ዓይነት አያሞቅም ፣ አለበለዚያ አንድ ጣፋጭ መድኃኒት አንዳንድ ጠቃሚ ባህሪያቱን ብቻ ሳይሆን ሰውነትንም ሊጎዳ ይችላል። የተጠናቀቀው ምርት በክዳኑ ተዘግቶ እንዲከብር ተፈቅዶለታል ፡፡ ከአንድ ቀን በኋላ የሱፍ አበባ ያላቸው ማር እንደ ህክምና ወይም እንደ ቴራፒዩቲካል እና ፕሮፊሊካዊ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡
ድብልቁን ለማዘጋጀት ቀላሉ መንገድ ይህ ነው ፡፡ ከተቆረጡ የደረቁ አፕሪኮሮች ፣ ዱባዎች ፣ እና በጥንቃቄ ከታጠበ የሎሚ ልጣጭ ጋር ወደ ኑት ፍሬዎች የሚጨመሩ ከሆነ የበለጠ ጥቅም ያስገኛል ፡፡ እንዲህ ያለው ጣፋጭ ምግብ የሆድ ድርቀት ፣ ሰውነትን በቀስታና በአስተማማኝ የማጽዳት ፍላጎት እንዲሁም በክረምት ቫይታሚኖች እጥረት በሚኖርበት ጊዜ አስፈላጊ ነው ፡፡
ወፎችን ከማር ጋር እንዴት መውሰድ እንደሚቻል? የዕለት ተዕለት ምጣኔ በሰብአዊ ጤና እድሜ እና ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሰውነትን ላለመጉዳት, ከፍተኛ ካሎሪ እና በጣም ንቁ ምርትን አላግባብ አለመጠቀሙ ይሻላል ፡፡ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ወይም አለርጂዎች ካሉ አስቀድሞ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።
አረንጓዴ ተኩላ ከማር ጋር ፤ የጣሊያን መጠጥ እና ቅመማ ቅመም ፡፡
ለመድኃኒት ዓላማዎች የበሰሉ የበቆሎ ፍሬዎችን ብቻ ሳይሆን አረንጓዴ ፍራፍሬዎችን ፣ በኦርጋኒክ አሲዶች እና ታኒን የበለፀጉ ምግቦችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በእነሱ መሠረት ብዙውን ጊዜ ከአሳ ማር ወይም ከማር ማር ማንኪያ ጋር የአልኮል tincture ያደርጋሉ።
ሆኖም ከማርና ከአረንጓዴ አረንጓዴ እርሾዎች አንድ ጠቃሚ ምርት በሰሜናዊ የአገሪቱ ግዛቶች በተለምዶ ለብዙ መቶ ዓመታት በተለምዶ ወደ ተዘጋጀ ጣፋጭ የጣሊያን ኖሲኖ መጠጥ መጠጣት ይችላል ፡፡
ለ 700 ሚሊ vድካ ያስፈልግዎታል: -
- 20 የተመረጡ የተቆረጡ አረንጓዴ walnuts;
- 400-600 ግራም ትኩስ ፈሳሽ ማር;
- 1 ሎሚ
- 1 ብርቱካናማ
- 15 የቡና ፍሬዎች;
- አንድ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ዱቄት ወይም 1 ዱላ ከዚህ ቅመማ ቅመም;
- አንድ ተፈጥሮአዊ ቫኒላ።
ሁሉም ንጥረ ነገሮች በመስታወት ኮንቴይነር ውስጥ ሰፋ ያለ ጉሮሮ ውስጥ ተደባልቀዋል ፣ ለማጣፈጥ ተዘግተዋል እና ግራ ይቀራሉ ፡፡ ምርቱን የበለጠ ንቁ ለማድረግ ፈሳሹ በየቀኑ ይነቀላል። ከ 60 ቀናት በኋላ ጥቃቅን ጥቃቅን ቡናማ ጥቁር ቀለም በአረንጓዴ አረንጓዴ ቀለም ሲያገኝ ፣ መጠጥ ሊጠጣ ይችላል።
የሚገርመው ነገር ፣ በአሮጌው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት መጠጥ እና ቫይታሚኖችን ፣ ጠቃሚ ዘይቶችን እና የብርቱካን አሲዶችን እንዲሁም እንዲሁም ቀረፋ ያላቸውን ብሩህ ፀረ ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ብግነት ውጤት ሙሉ በሙሉ ይከላከላል።
