የ gooseberries ጠቃሚ ባህሪያትን እናጠናለን።

የ gooseberries ጠቃሚ ባህሪዎች ለረጅም ጊዜ በደንብ አጥንተዋል። የፈውስ ፍሬዎች ከከባድ ህመም እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ሰውነትን ለማደስ ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም እንደነዚህ ዓይነቶቹ ፍራፍሬዎች መደበኛ ፍጆታ የሂሞግሎቢንን ለማሻሻል ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ እና የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ሥራን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

ጭማቂዎች ፣ በሰዎች ውስጥ ትንሽ የበሰለ የቤሪ ፍሬዎች ሌሎች ስሞች አሏቸው - ሰሜናዊ ወይም ሻካራ ወይኖች። ጥቂት ሰዎች የ gooseberries አጠቃቀምን መከላከል ብቻ ሳይሆን ሕክምናም ጭምር እንዳለው ያውቃሉ ፡፡

በአካባቢያችን ውስጥ ፍራፍሬዎቹ በመቶዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት አድገዋል ፡፡ ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ቪታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን የበለፀገ ስብጥር ስላለው አረጋውያን ፣ ሕፃናት ፣ እርጉዝ ሴቶች እና ሰውነታቸውን ማሻሻል ለሚፈልጉ ሁሉ ይመከራል ፡፡ የ gooseberries አዘውትሮ ፍጆታ የነርቭ ሥርዓትን ፣ የደም ግፊትን እና የአካል መከላከያን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።

የጌጣጌጥ ጥቅሞች

እስከዛሬ ድረስ የ gooseberries ፍሬዎች ጥቅምና ጉዳት በሰው ልጅ ጤና ላይ ሙሉ በሙሉ ይገለጻል ፡፡ ቤሪዎቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚይዙ የፔቲቲን እና በተለይም አስፈላጊ የአመጋገብ ፋይበር ይይዛሉ ፡፡ አጣዳፊ የቫይረስ በሽታዎች እና ከባድ መርዝ እንዲጠቀሙ ይመከራል። በተጨማሪም የ pectin እና የአትክልት ፋይበር የምግብ መፈጨት ችግርን ያስወግዳሉ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ አስተዋፅ contribute ያደርጋሉ ፡፡

100 g የቤሪ ፍሬዎች 44 kcal ይይዛሉ ፣ ስለዚህ ይህ ምርት በምግብ ላይ ላሉት ሰዎች ምናሌ ውስጥ እንዲጨመር ይመከራል።

ጥንቅር።

የ gooseberries ጠቃሚ ባህሪዎች በቪታሚኖች እና በተለይም አስፈላጊ ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፡፡

የጌጣጌጥ ጥንቅር;

• ፎሊክ አሲድ ፣ ቫይታሚን ሲ እና ሪሲን በደም ሥሮች ላይ አጠቃላይ ማጠናከሪያ አላቸው ፣ የበሽታ ተከላካይ ስርዓትን ያጠናክራሉ እንዲሁም የአጠቃላይ አካልን አሠራር ያሻሽላሉ ፤
• ፖታስየም ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ሞሊብዲነም እና ዚንክ በሆርሞኖች ውህደት ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ሥራን ያሻሽላሉ ፣ በአእምሮ እንቅስቃሴ ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡

ሆዝቤሪስ ከሆርሞን ስሮቶይን ጋር ተመሳሳይ የሆነ የዕፅዋት ንጥረ ነገር ይዘዋል።

የ gooseberries ሌላ ጠቃሚ ንብረት በነርቭ ሥርዓቱ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው: - በየቀኑ 100 ግ የቤሪ ፍሬዎችን በመመገብ ፣ ጭንቀትን በቀላሉ መቋቋም ይችላሉ ፣ ከጭንቀት ስሜት ነፃ ይሆናሉ ፡፡

የጌጣጌጥ የጤና ጥቅሞች ፡፡

በሰሜናዊ የወይን ፍሬዎች ላይ የቤሪ ፍሬዎችን መደበኛ ፍጆታ በመጨመር ፣ ከብዙ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማገገም ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን የሾርባ እንጆሪ ቅጠል ጠቃሚ ባህሪዎች እና የእፅዋት ፍሬዎች ከእጽዋቱ ፍሬዎች ጥራት ትንሽ ናቸው ፡፡ የእነሱ ጥቅም ማለት ይቻላል ተመሳሳይ ነው ፣ ግን በቅጠሉ ላይ የተመሠረተ ማስዋቢያዎች የጨጓራና ትራንስፖርት ችግር ላለባቸው ሰዎች የታዘዙ ናቸው ፡፡ ስለዚህ አንድ ሰው የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በመጣሱ ከተሰቃየ ፣ የሾርባ ቅጠሎችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡

የ gooseberries የመፈወስ ባህሪዎች በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳሉ-

1. የምግብ መፈጨትን ለመቋቋም ዘይቤን ያፋጥኑ ፡፡
2. ድብርትዎን ያስወግዱ ፡፡
3. የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ በሰውነት ላይ የፀረ-ስክለሮሲስ ፣ አቅምን የሚያጠናክር ተፅእኖ ያላቸውን አንቶርኬይንኖችን ይ containsል።
4. ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ። ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ፣ በማንኛውም አመጋገብ ላይ ሲቀመጥ ለመብላት ይፈቀድለታል ፡፡
5. ሄሞግሎቢንን በፍጥነት ይጨምራል።
6. አፀያፊ ውጤት አለው ፡፡
7. የቁርጭምጭሚትን ህክምና እና ተመሳሳይ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል ፡፡ ቁስልን መፈወስን ያፋጥናል።
8. መለስተኛ diuretic ውጤት ይሰጣል።
9. Oncological በሽታዎችን ጥሩ ፕሮፊለሲካዊ ዘዴ ነው።
10. ጉበትን ያሻሽላል, የኮሌስትሮል ውጤት አለው።
11. ውጤታማነትን ይጨምራል።
12. የጌጣጌጥ ቅጠሎች የሳንባ ነቀርሳ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ናቸው ፡፡
13. ለመዋቢያ ዓላማዎች ይውላል ፡፡

ለሴቶች ጥቅሞች

ጥቂት ሰዎች እንጆሪ ፍሬዎች ለሴቶች ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆኑ ያውቃሉ ፣ እንዲሁም ፍሬዎቹን በመደበኛነት መጠቀሙ ምን ውጤት አለው። ጠቃሚ ቤሪ የወር አበባ ዑደት መደበኛ እንዲሆን ማድረግ ይችላል ፡፡ በ cystitis እና pyelonephritis ሕክምና ውስጥ ይረዳል ፣ የዲያዩቲክ ውጤት አለው። ብዙውን ጊዜ የቆዳ ቁስሎችን እና ተመሳሳይ ሽፍታዎችን ለማከም በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ይውላል ፡፡

ለወንዶች ጥቅሞች

የጊዝቤሪ ፍሬ በጣም ጥቂት በሽታዎች በሚታከሙበት ጊዜ ለወንዶች ትልቅ ጥቅም ይሰጣል ፡፡ በጠቅላላው ሰውነት ላይ መለስተኛ ተፅእኖ ያላቸውን የዲያዩቲክ የእፅዋት መድኃኒቶችን ይመለከታል። በተለይ urethritis ለሚሰጡት urogenital ኢንፌክሽኖች ህክምናን ይረዳል ፡፡

የእርግዝና ጥቅሞች

ሐኪሞች ነፍሰ ጡር ሴቶች በምግብ ውስጥ የሾርባ ፍሬዎችን እንዲጨምሩ ይመክራሉ ፡፡ የ gooseberries ጠቃሚ ባህሪዎች በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የደም ማነስን ፣ የአንጀት መከሰት እና እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ለማካካስ ይረዳሉ ፡፡

የትኛውን ቤሪ ለመምረጥ

የ gooseberries ጠቃሚ ባህሪዎች የቤሪ ፍሬዎቹ በሚገዙት ቀለም ላይ የተመሠረተ መሆኑን ብዙ ሰዎች አያውቁም ፡፡ እብጠትን እና ኢንፌክሽኖችን ለመፈወስ ለሚፈልጉ ሰዎች ፣ ቀይ የሾርባ ፍሬዎችን መግዛት አለብዎት ፡፡

የቢጫ እንጆሪ ፍሬዎች የዘር ፍሬን የማጣራት ስርዓትን ለማሻሻል ለሴቶች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉት የቤሪ ፍሬዎች የፊት እና የአካል እንክብካቤን ለመዋቢያነት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

አረንጓዴ ፍራፍሬዎች በቅዝቃዛ ጊዜያት ወቅት ይበላሉ-የሰውነት መከላከያዎችን በጥሩ ሁኔታ ይጨምራሉ ፣ ከበሽታ በኋላ በፍጥነት ለማገገም ይረዱታል ፡፡

ቀይ የለውዝ ፍሬዎች ጠቃሚ ባህሪዎች ፡፡

አጸያፊ ከሆነው ቫይኖግራም ከሚያስከትላቸው ጠቃሚ ባህሪዎች ሁሉ በተጨማሪ ቀይ የለውዝ ፍሬዎች የበለጠ ጠቃሚ ናቸው። እንደነዚህ ያሉት የቤሪ ፍሬዎች በውስጣቸው ብዙ ልምዶች አሏቸው ፣ ይህም የደም ሥሮች ላይ የማጠናከሪያና የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ በተለይም የደም ግፊት ችግር ላለባቸው አዛውንቶች በተለይ ጠቃሚ ነው።

እንጆሪን እንዴት እንደሚመርጡ ፡፡

የ gooseberries ጤና ጥቅሞች እና ጥቅሞች ባልተጠበቀ ሁኔታ እርስ በእርሱ ይተካሉ ፡፡ የቤሪ ፍሬውን በትክክል ከመረጡ ፣ ካጠቡት እና ካጠራቀሙ አካልን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ አፀያፊ ወይራዎችን በመምረጥ አለማወቅ መርዝን ሊያበሳጭ ይችላል።

ትክክለኛዎቹን ፍራፍሬዎች እንዴት እንደሚመረጥ: -

1. የጌጣጌጥ ፍሬዎችን በሚገዙበት ጊዜ ለጉልበቱ ትኩረት መስጠት ያስፈልግዎታል። እንዲህ ያለው ቤሪ መሬት ላይ ነጠብጣቦች እና ጥርሶች ሳይኖሩት ቆዳን የሚያድስ ቆዳ ፣ የመለጠጥ ችሎታ አለው ፡፡
2. የቀዘቀዙ ቤሪዎችን በሚገዙበት ጊዜ የቀዘቀዘ እብጠት እንዳይሆኑ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን ለመመልከት አይርሱ ፡፡ ከቀዘቀዘ ከሦስት ወራት በኋላ ጠቃሚ ንብረቶቹን ያጣል ፡፡

የሾርባ እንጆሪዎችን እንዴት እንደሚጠጡ ፡፡

የሾርባ ፍራፍሬዎችን በመመገብ ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ፣ ለቁርስ ከኮት ካሮት ጋር መጠቀም አለብዎት ፡፡ እንዲሁም ኮምጣጤ ፣ ጄሊ ፣ የፍራፍሬ መጠጦች ፣ በቅጠሎች እና ከዛፎች ላይ በመመርኮዝ ምግብ ማብሰል ጠቃሚ ነው ፡፡

የሾርባ አይስክሬም ጥቅሞች።

የቤሪ ፍሬውን በትክክል ካቀዘቅዙ ሁሉንም ቪታሚኖች እና ጠቃሚ ንብረቶች መቆጠብ ይችላሉ ፡፡ የቀዘቀዘ የጓሮ ፍሬዎች በተለይ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በክረምት ወቅት ሰውነት ተጨማሪ ጥበቃ ይፈልጋል ፡፡ በቀዝቃዛዎች ወቅት የቀዘቀዙ የጓሮ ፍሬዎችን መመገብ ፣ ለሰውነት የሚሰጠው ጥቅም በጣም ትልቅ ይሆናል ፡፡ በቫይረስ በሽታዎች ህክምና ውስጥ ፍጹም ይረዳል ፣ የሰውነት መከላከያዎችን ይጨምራል።

በቅዝቃዛው ወቅት የጌጣጌጥ ፍሬዎችን በሚገዙበት ጊዜ ጥቅጥቅ ያሉ ቤሪዎችን መምረጥ አለብዎት ፣ ለሙሉ ቅዝቃዜ በጣም ለስላሳ እንዲወስዱ አይመከርም ፡፡

የጌጣጌጥ ጉዳት።

እንደማንኛውም ምርት ፣ የቼዝቤሪ ፍሬዎች contraindications አሉት። ሰሜናዊ ወይኖች በበሽታ ለሚሠቃዩ ሰዎች አይመከሩም-

1. Duodenal ቁስለት.
2. የኩላሊት የድንጋይ በሽታ.
3. Enteritis
4. የሆድ ዕቃ ካርሲኖማ።
5. የግለሰቦቹን የግለሰብ አለመቻቻል ፡፡
6. ማረፊያ
7. ከሆድ ጋር ያልተለመዱ ቤሪዎችን መብላት አይችሉም ፡፡

የጌጣጌጥ ፍሬዎች ፈውስ የተጠናከረ ምርት ናቸው። ጤናማ የቤሪ ፍሬዎች በአጠቃላይ ሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ በቀን ውስጥ በጣም ጥቂት የዚህ ፍሬ ቤሪዎች ለአንድ ሰው ጠቃሚ ቪታሚኖችን እና ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡

የበሰለ እንጆሪዎችን መመገብ ለህክምና በተጠናከሩ መድሃኒቶች ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ ከሥጋው ውስጥ ከሰውነት ያስወግዳል ፣ ኮሌስትሮል ያስወግዳል ፣ የሜታብሊክ ሂደቶችን በፍጥነት ያስተካክላል። እንደነዚህ ያሉት የቤሪ ፍሬዎች በተለይ ለህፃናት ፣ እርጉዝ እና ብዙውን ጊዜ ለበሽተኞች ለመከላከል ይጠቅማሉ ፡፡