አተሮስክለሮሲስስ (ከጉሮ “አhere”) ገንፎ እና “ስካይሮስ” - ጠንካራ) - የስብ ኮሌስትሮል አወቃቀሮች ግድግዳ ላይ ተቀማጭ ገንዘብ ፡፡ ከመጠን በላይ የኢንሱሊን መፈጠር ወደዚህ እንደሚያመጣ ይታመናል። የደሙ መጠን ከፍ ያለ ከሆነ ብዙ ፈሳሽ በሰውነቱ ውስጥ ይቀመጣል ፣ እናም ግፊቱ ይነሳል። በመጀመሪያ ደረጃ እንደ ፎሊክ አሲድ ፣ ሲ ፣ ቢ 6 (ፒራሪዶክሲን) ፣ ቢ 12 ላሉት ቫይታሚኖች ትኩረት ይስጡ ፡፡
አርኪኪኬ (ሲንጋራ)በተጨማሪም ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሰሊየም ፣ ካሮቲን የሜታብሊክ ሂደቶችን እና የደም ቧንቧዎችን የመቋቋም ችሎታ ይነካል ፡፡ ግንድድድድ የኢንሱሊን መፈጠር ያነቃቃል ፣ ስለሆነም ብዙ አትክልት ያላቸውን ከፍተኛ ይዘት (ድንች ፣ በቆሎ) እንዲጠጡ አይመከርም። የተጠበሱ ምግቦችን አለመቀበል-ሁሉም ቅባቶች ከ 200 እስከ 300 ዲግሪ በሚሆን የሙቀት መጠን ውስጥ ያላቸውን አወቃቀር ይለውጣሉ ፡፡
Atherosclerosis በሽታን ለመከላከል ከላይ የተጠቀሱትን ቫይታሚኖች እንዲሁም አነስተኛ መጠን ያለው ገለባን መጠቀም አለብዎት ፡፡ የአትኪኪኪ ጥቅል እና ቅርጫት 10-12% ቫይታሚን ሲ ፣ 2-3% ፕሮቲን ፣ 0.4% ካሮቲን ፣ ቫይታሚኖች PP ፣ B1 ፣ B2 ፣ ብዙ ፖታስየም እና ብረት ፣ ኢንሱሊን እና 1% ፋይበር ብቻ ይ containsል ፡፡ ኮሌስትሮልን በመቀነስ የፀረ-ተህዋሲያን ተፅእኖ አለው ፡፡ ሆኖም ግን ብዙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች እንዲሁ ይሰራሉ ፡፡ እነዚህ ቲማቲም ፣ በርበሬ ፣ የእንቁላል ፍሬ ፣ አተር ፣ አፕሪኮት ፣ ፖም ፣ በርበሬ ፣ ፕለም ፣ ቤሪ ወዘተ ናቸው ፡፡ ግን በመጀመሪያ ስለ ዕፅዋት እና ዕጾች ውጤታማነት ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት ፣ አጠቃቀማቸው ውስን መሆን አለበት።
አርኪኪኬ (ሲንጋራ)ስለ አርኪዬክ ፣ ይህ ቅዝቃዛ-የሚቋቋም ሰብል ነው ፣ ነገር ግን ዘሮቹ በፍጥነት እንዲበቅሉ ፣ እስከ 12-14 ዲግሪዎች በሚሞቁ በአፈር ውስጥ ይዘራሉ። ጊዜን ለመግዛት ችግኞችን ይጠቀሙ። ከ 0.5 ሊት ማሰሮዎችን ይውሰዱ ፣ በእያንዳንዱ ተክል ውስጥ እስከ 2-3 ሴ.ሜ ጥልቀት ድረስ ዘሮችን ይውሰዱ ፡፡. የሚቻል ከሆነ ፣ በፊልሙ ስር ችግኞችን ይተክላሉ ፣ ይህ በየካቲት - ማርች ሊከናወን ይችላል ፡፡ ክፍት መሬት ውስጥ - ትንሽ ቆይቶ። በደንቡ እጽዋት 80 × 80 ሴ.ሜ በእቅዱ መሠረት ተተክቷል ፡፡
አርትኪኪ በጣም ፎቶግራፍ ነው ፣ ስለሆነም ክፍት ለም አፈር እና ፀሐያማ ቦታዎችን ይምረጡ ፡፡ ነገር ግን እርጥበት በጣም የሚፈለግ አይደለም ፣ ስለሆነም ለእርሷ እንክብካቤ ማድረግ አረም እና መደበኛውን መስኖ ማስወገድ ነው ፡፡
ባህሉ ፍሬያማ ስለሆነ ፣ በአንደኛው ዓመት ቅርጫት ቅርጫት ማየት ላይችሉ ይችላሉ (ችግኞችን ከተተከሉ ከዛም ነሐሴ-መስከረም ላይ ይታያሉ) ፣ በ 2 ኛው ዓመት ግን በእያንዳንዱ ተክል ላይ ከ10-12 ይሆናል ፡፡ ቅርጫት - በፍጥነት ሻካራ ይሆናሉ። የዚህ ምልክት ምልክት የላይኛው ሰማያዊ አበቦች መታየት ነው ፡፡ እንዳይከፈቱ ይቁረጡ ፡፡
አርትኪኪ የተጣራ ጣዕም አለው ፣ እንደ ጣፋጭ ምግብ ተደርጎ የሚቆጠር በከንቱ አይደለም ፡፡
አርኪኪኬ (ሲንጋራ)
